獨 。遊

最近常冒起一個人旅行的念頭 ……

以往總覺得二人行較簡單，只要有人能互相照應，又不用顧及太多人的感受。

但人就是各有自己性格，旅行時很難找一個與自己完全臭味較相投的旅伴。

不竟人老了，不想太遷就別人，也沒道理要別人遷就你。

尤其有時忽發奇想，很想即興出走一趟時，又遇上平機票，自己要考慮的事情只有兩樣﹕時間、錢。當你知道自己兩樣東西都有了，就可以用 9 秒 9 的時間去決定一場旅程。但想要找一個旅伴已不期望有朋友可以在短時間內作出旅行的決定！

雖然灑脫，品品每次旅行都會將想去的地方按地區寫下來，然後再問旅伴有沒有其他想法而修改，但很多時候行程都會在到達後作改動，所以不會把行程定得死死的，也不會計劃得很周詳。對於訂車票／Local tour 這些事情，品品也會怕遇上假期太多人，不想錯失行程而提早訂票／報名，所以又不是所有事情都會沒計劃地進行！

至於旅行的目的，品品不會規限自己去那些只應看風景，那些地方只限於購物，可能品品還未到「旅行次數愈多，東西會愈買愈少」的境界，但現在編行程也會偏向多去看風景，只有一、兩天的時間去購物。

品品也很清楚自己始終不會是那種「只希望用花最少的錢去旅遊，享受是其次，體驗才是真正目」的人，反而覺得節衣縮食，住平的玩平的，是真的苦了自己！雖然以腳步漫遊世界可以省下車費，還可以邊行邊欣賞沿途風景。但品品絕對沒有一身好體格，所以不會喜歡走太多路，但跟朋友在一起時可能他們也只顧自己走，走太快也不知道呢！

至於「一起旅行但分開行事」這回事，品品以前會覺得這是很不可思議的事，因為兩個人互相照應比較好，所以跑行程時都盡可能一起去相同的地方，互相遷就；但現在卻覺得一個人旅行可以令一個人變得獨立，日間很多事情都可以獨立行事，不需要陪同，晚上再會合吃晚餐便可以。

話說回來，比起找一個好情人，其實品品還是想找到一個「情投意合」的旅伴！

感冒的生日

生日週的星期一，
一早醒來就因喉嚨發癢而不停咳嗽，
雖然品品很不想承認，
雖然過去幾星期已努力喝康鈣 C，
但，還是被傳染了感冒，
就在生日那天（星期四），
醫生宣判品品感冒了！

萬幸只是傷風、咳的普通感冒（非流感），
本來生日假期變成病假，
為免傳播病菌，
加上感冒藥令品品整天昏昏欲睡，
結果什麼地方也沒（法）去！

雖然咳得很厲害，
生日蛋糕也得放棄，
這晚只有用公司送的名牌 cupcake 頂替，
伴以感冒藥陪我慶祝今年生日
happy birthday to me ……
祝自己／大家「身體健康」！

沒有雪櫃的日子

雪櫃，一個平常不過的家庭電器，而我家中的老雪櫃已服務了十多年，最近終於壽終正寢！

沒有雪櫃的日子，剛巧天氣回暖，天天廿幾、三十度的情況下，簡直要命！ 

最慘是雪櫃內的食物全都要扔掉，非常浪費。

終於奉獻出二千多個大洋買過一個雙門雪櫃 Sharp SJ-BR16C-S，店員說這款式屬反傳統設計，冰箱設於底層，冷藏室部份設置在上層，可不用彎腰存取食物，很適合品品這位「初老族」XDXD！聽說電器商都刻意縮短新款電器的壽命，意圖增加消費者的需求，預計這新雪櫃的壽命也會比舊的短吧！

因為沒有雪櫃，食物無法保存太久，東西一不小心就會變壞，所以這些日子通常都是外賣，不然就是有多少東西就要吃完多少東西。

嗚嗚嗚 …... 但我想喝凍飲、食雪糕呀！！！

芭芙地

究竟為什麼生日要食生日蛋糕？

原來中古時期的歐洲人相信，為增強運氣，

每逄有人生日，就會為她送上蛋糕，寓意給予祝福和好運。

所以，每年品品堅持這個傳統，

今年正日有它們四「子」相陪，舊曆初三壽辰則有「年年有餘」！ 

原來我的生日也算是同 FB 的誕生（2004 年 2 月 4 日 美國時區 ）同一天！

合桃芭芙地 to MEEEEE！！！

1314 要說的事

一三一四很惆悵，銀根長缺、長缺、長長缺！
。。。老家「消防令」，木門變防火門、採光窗也要封
。。。咸水喉，冬至日起罷工足足一個月（12/22 ~ 1/19）
。。。雪櫃、冷氣機，不說一聲便壞了
。。。稅金，不願、不願還須交
。。。衫褲鞋襪，失控過火，後果堪虞
LIFE MUST GO ON so I can only hope for the best … Fighting, Fighting, Fighting！！！

SATC (2008)

No one should give up on LOVE ... 

You'll have it eventually ...

After 5 years, finally I found it!
Now I can bring it with me every day, all day long like Louise :D

P.S. LOVE keychain which Louise gave to Carrie was a 18-karat gold, custom made by H. Stern especially for the movie.

My LOVE keychain is of coz just a copy (USD13) but it is exactly the same as it is in the movie.

As a blogger said, "I can guarantee to you 99 percent is the same like the movie except for 1 percent ~

I can't guarantee to you that you will find your lover like the movie!" XDXD

修身靠自律

杜汶澤半年內由肥仔變身肌肉男，持續每天做一小時帶氧運動，舉重三至四次，並嚴格遵從無油無糖和午後不吃澱粉質的飲食規條。他分享道，修身成功靠的不是甚麼秘方，而是相信自己的決心和紀律。

紀律，真是說易行難。我們多少次告訴自己要每天跑個步、早睡早起、吃多點蔬菜、戒飲涷啡奶茶，但嚴格遵從了三四天就打回頭，然後來個大反彈，變成一個暴飲暴食郁都唔郁的乾物女。 

不是靠樣搵食亦未必有資源請魔鬼教練的你和我，雖未必做到杜汶澤的標準，但較溫和、收效較慢卻較持久的自律修身法，絕對有可能做到。

1. 從一小步做起：貪睡的你突然想清晨五點半起床運動？開玩笑吧。在原本的生活節奏上來點小改變，比180度改變生活模式，更易養成習慣。八點起床的你，不妨先定好七點四十五分起床做點伸展運動，能持續後再加上去。其實每天能做三十分鐘運動，已叻過很多人。 

2. 了解自己底線：作為飯桶的你戒吃澱粉質會抑鬱，或戒吃甜食會生不如死，就不要突然走極端去戒。每周容許自己吃一點，反而令心情安定些，更有動力去吃健康食物。故無須太嚴厲鞭策或責怪自己，因為將修身當成受罪，只會愈來愈想逃避。 

3. 做咗先講：到底一周要跑幾多次步？做完gym會否無時間執屋？好像不太棈神，不如上一陣facebook先再算？諗得嚟都半句鐘，夠你做完運動了。所以不要想太多，執好「架餐」就起行。再不在狀態，行到跑步機前也自然會動起腳來。 

4. 加入快樂元素：想少吃肉，就約朋友試一間新的素食餐廳；想有動力上Pilates班，就去血拼買些漂亮的健身服；想少吃多餐，就去超巿發掘新的健康零食。當修身變成一種享受，自然有動力持續下去。

5. 切合實際：老老實實，有幾多人真的需要靠健身作為事業？不是每個女人都是鄭多燕，能數個月內激減20公斤，也不是每個女人都像 Anne Hathaway 為演《孤星淚》而需要極速瘦身。短期未見成效，也不要輕言放棄，修身至少要一年半載才略見成績，有些骨架和輪廓更是有點肉地才好看，故做不成 Gisele Bundchen，也不要難過，健健康康、體態輕鬆就好。

轉發自【Cosmo – 2013年10月14日星期一／貴麗芙】

好好地 hea

在香港這個資本主義社會，「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」這句話變成了一個用來扼殺人正常的、非睡眠的休息時間的名言－－時間就是金錢，竟然在睡眠以外還有其他休息時間？也未免太可惡了。 

曾有甚麼跨國集團 CEO 睡眠多少的文章在網上廣傳，好像睡得少就是成功之道；甚至，有些報導更會說，「成功人士」每天睡少兩小時，一年便比別人有多七百小時工作云云。到底這個社會要逼我們「辛勤」到甚麼地步才肯心息？ 

我也慶幸自己是一個懶人。人生在世，好端端的，為何要每天睡少兩小時？對自己太殘忍了，何苦？ 

辛勤工作，都是為了改善生活；太努力工作，卻又沒有了生活。這是現代人的悲哀。 我喜歡「HEA」，有時更會覺得HEA才是人生最重要的自動叉電機。時間不夠用，連HEA的時間都沒有，便證明我們工作太多，應該放下手邊工作，好好休息一下了。 

我享受HEA的時光，也很努力把握時間，可以HEA的時候便HEA它一下。我也享受放假的時候，可以睡到黃朝百晏、睡到自然醒的日子。畢竟，人生是自己的，最應該是讓自己好好享受。睡覺和HEA的時候，沒有人能跟你搶奪，是完全屬於自己的時空，實在應該更加珍惜。

「好好地HEA」和「勤力工作」本不矛盾，讓我們學懂如何好好地HEA，活好自己的人生。

養生

千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人，十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。

水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。

水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成任何負擔。 

薏米營養價值高，被譽為「世界禾本植物之王」，薏米含澱粉質、蛋白質、各種礦物質及維他命 B 雜。

薏米有清熱祛濕功能，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。 長期進食可以滋補強身，無論寒底熱底，食用後皆無不良反應，是夏天清暑及冬天進補的理想食物。

紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。

煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。

煮薏米水的方法是將生熟薏米洗乾淨，煲滾水後放進生熟薏米大概10分鐘，然後再用中火煲45分鐘，熄火後再焗5分鐘，可以先落或後落冰糖調味都可。

慶生月〔更新〕

今年慶生禮物月由二月開始，延續再延續之後，到這刻是時候來個總結（注意：不是回顧啊！），也同時發表一下這篇敗家文吧 ！

張愛玲說過：「服裝是一場無聲的戲劇。」雖然品品不會是 Fashion Victim，但是也深知擁有一個深愛品牌產品時給自己帶來的滿足感和無聲的安慰 。

有人通過對不同時尚品牌的喜好，把時尚迷分級：
…… 喜歡 LV、Gucci、Prada、Chanel 的不過是剛剛入門的泛泛之選，是無知虛榮的拜金女，真正的有錢人不會用這些名牌；
…… 喜歡 Maison Martin Margiela、Commes Des Garcons 的是中級有個性的另類之選；
…… 喜歡 Dries Van Noten、Alessandro Dell’acqua 的是高級的自我認知之選；
…… 喜歡 Balmain 的是當下最懂行的時尚精。

其實，每個知名的奢侈大牌，都努力地傳播著自己的品牌文化，性格鮮明、品味超群、地位尊貴是他們努力建立品牌形象的方向；而清費者也付予各大品牌不同角色：
…… Gucci 是紅毯上的大明星；
…… Vera Wang 是最優美動人的高貴新娘；
…… Valentino 是耀眼的紅色公主；
…… Ralph Lauren 是美國東海岸的貴族和中產階級；
…… Bottega Veneta 是低調的奢華，只把自己準備給識貨人；
…… Roberto Cavalli 是狂野不羈的叢林女王；
…… Giorgio Armani 是懂得品位的成功人士；
…… Shanghai Tan 是 International Chinese Chic；
…… LV …… 嗯，就是地球人都知道它是大品牌吧。

很多人不理解為什麼另一些人對大牌的東西為何如此狂熱。原因肯定不只因為它們的質量上乘，設計奪目；更多的是因這個產品背後代表的歷史文化和社會屬性，例如愛鞋如痴的女子可能是在幻想穿上水晶鞋後與王子在宮殿裡的夢幻邂逅，而不是想著我穿著 12cm 的 Jimmy Choo 在公車上猥瑣色狼。其實，奢侈品都是寄情於物的象徵，不管你購買的目的是炫耀性消費、跟風、自我期待，還是已經升級了的生活方式。你挑你的，我找我的，沒必要太嚴肅認真。畢竟，好品味、壞品味都是一種態度和觀念。

以下分享各種包包的英文說法：

1. tote bag 大型手提包，譬如說 Celine 的 Boogie，Tod's 的 D Bag 都是
2. hobo bag 肩包／shoulder bag 肩背包，譬如說 Bottega Veneta 的 Veneta，GUCCI的 Horsebit Hobo，Dior 的 Saddle Bag
3. satchel 醫生包横向的長方形的包包，金典的 Satchel 包括 Marc Jacobs 的 Stam，Celine 的 Bittersweet 和 Prada 的 Gauffre Antic Satchel
4. drawstring 包，用带子收口的包包，譬如說 Louis Vuitton 的 Noe
5. messager bag 郵差包，斜背包
6. clutch 手拿包
7. flap handbag 前蓋包
8. baguette bag 法國麵包包=長型手腕包
9. barrel purse 圓筒包
10. cosmetic bag 化妝包
11. duffle bag 帆布袋，通常指大旅行包，譬如說 Louis Vuitton 的 Keepall
12. weekender 包，只能裝的下周末旅行的衣物和幾本書
13. fanny pack 霹靂腰包
14. purse 手提包、錢包
15. vanity case 化妝箱

〔更新〕
今年品品很放縱，添了 Prada 加 Celine 共三個 Hobo 包為自己慶生，不容置疑，是真的瘋了 ！！！

夏天嘛~~

2009 年品品給自己找個機會放一個「長假」，重新審視自己的人生，替未來的日子加滿能量重新出發，尋找屬於自己的海洋 。

2010 年重看這劇時，品品剛放完一個六個月的「長假」，又回到職場中打滾。

今年暑假電視又重播這劇，看到第四回中，不遠千里來到民宿的部長對海都說的一番話，品品還是被感動了。

一年後再提筆寫下這篇網誌，為的就是要好好記下部長對海都的鼓勵：

有很多人都跟你有相同的想法，想要拋下一切，過自己想要的生活，但是顧慮到自己的家人還有社會的壓力，只好放棄這樣的想法，期待將來有一天能夠實現，等到將來想要再來實現自己的夢想時，發現已經沒有能力做到了，但這就是人生啊！

去做吧，做自己喜歡的事，然後嚐嚐失敗的滋味，嚐嚐後悔的痛苦，等你將來開始後悔你為什麼要辭掉這麼好的工作，過著失敗的人生的時候，我會再回來看你，證明我的選擇才是正確的。

這段話實在太震撼人心了！沒錯，我們絕大多數的社會人，都跟部長是一樣的人，我們有著的是太多的顧忌，有太多的牽絆，但是我們都沒有勇氣。“失敗”與“後悔”也是一種人生體驗，我們多數的人只有在看到別人的挫敗的時候，才會肯定自己的選擇，認為這才是正確的，是成功的。可是一直生活在別人認為正確的路上真的就是幸福嗎？

1997 年劇集剛播出時品品還年青，未能完全領悟這段話真正意思。十多年後，對於海都這個角色，品品的確產生了很大的共鳴。這大概是因為真的要經歷過社會的磨練，才能了解“鈴木都海”放下一切選擇民宿工作的「勇氣」，也才會對於民宿老闆一生忠於自己而活的精神感到佩服與感動吧！

續 ......

廣海問海都：“你不後悔嚒？”
海都問：“後悔什麼？”
廣海回答：“將來的生活。”
海都說：“可能會後悔吧，但在做過之後，那不是很有趣嗎？”

品品慶幸自己也放了一個「長假」，到訪了一個最後的人間淨土，在那裡體會了「簡單就是福」的道理。原來人的心清了、靜了後，便會清楚自己的目標，也懂得認清人面。

承如廣海的名言：自己決定暑假結束，暑假才會結束！！！

友情緊扣

朋友，有些是點頭之交，有些是酒肉朋友，有些是知己患難，層次有別，在大家心裡都有不同的位置。

雖然在這個世界，寧可多一個朋友少一個敵人，但你知道，真正可以和你不計麻煩傾訴心事的，其實人生只得一位她或他也足以無憾。

我們於人生中不斷結識新朋友，在不同的階段會遇上跟你要好的朋友，曾經共勉，曾經胡鬧說笑，曾經分享難忘的片段。

還記得多年前在紀念冊上，那些稚氣筆跡寫上的友誼永固嗎? 有一天，女生心血來潮，想找回多年沒有聯絡，但學生時代如同糖黐豆的好友，於是在facebook上尋人，結果真的找到了她。

女生相約了好友一聚，她們興高采烈重遊兒時常去的地方，還有一起暢談校園舊事，難得的是，她們彼此成長了，而且各有發展，卻仍能感受到多年前的純真情誼。雖然她們現在並非時常見面，但當這位好友得知女生遇上不如意的事時，卻會傳來一個衷心真誠的e-mail去鼓勵安慰她，女生頃刻就接收到無比的溫暖。那句友誼永固或許在紙上漸褪色，但真正的友情連繫並沒有因時間而淡化。

當我們每天忙於工作，就發覺跟朋友的距離愈來愈遠，平日少有通個電話，也難以遷就到大家同時有空吃個飯，一別就大半年才再見面。

朋友之間或者有著物理上的距離，但心的距離，卻從來都很貼近，打破了時間與空間的隔閡。

感謝你！

全面休業的日子中，日子也是如常的過．．．

遇上風和日麗天氣，外邊的陽光很耀眼，相比熙來攘往的街道上，家中顯得格外寧靜。

把窗戶打開換換氣，聽著風輕輕吹進來，看窗簾布被風吹起．．．

開著唱機邊聽音樂，邊做著各種家務事，洗洗衣服、碟子、執執屋．．．

電視播著中日韓劇集，追看各類書本自我增值，或是一個人去看場好電影．．．

生活本應如此簡單，就連多走出這個家，到外面世界走走看，這個心情也省下來。

爭取了大量的休息，換回滑啫啫的皮膚，也調適了身體的狀況，學會了不少健康扮靚心得，日後便可大派用場。

也到訪了人間仙境，喚回理想生活模式，正是 Wyman 所寫：『活著多好，不需要靠物證，也不以高薪、高職、高級品搏尊敬．．．』

香港街上熙來攘往，卻因碰撞大吵大鬧；身邊的人常有歪理，喜歡強加主意於人，又或老是說三道四，香港人的素質差了，學歷原來幫不上忙，真的討厭這種環境！！！

多了體會君子之交，互敬互重細水長流，志同道合的才算是朋友，得到朋友支持才最開心；省卻多餘應酬活動，老朋友暢敘才算是福份。

為過去作了個總結，是什麼經歷已過去，想著自己到底要什麼想得到什麼？想過的是什麼日子？沉澱了自己的思緒，為未來定了個方向，現在又回到那起點，但今次．．．

感謝你 你會為我打氣
感謝你 從谷底將我救起
感謝你 縱使失去我的真理
但我沒有忘記


上帝早已預備 我不相信運氣
即使風光明媚 但卻不是你預期
上帝早已預備 至少我不被遺棄
難得你為我死

哥哥 ... 米修米修！

七年了，即使哥哥離開了，他的音容仍然留在我們心中。

文華門口仍然有很多有心人擺放了鮮花，FB 亦有很多悼念句語，可想而知有很多人仍然很掛念哥哥 ~~

永遠記著 Leslie 最迷人的一面！！！

信不信由你！

話說某日下午，正當我漫遊某商場時，經過某大連鎖運動鋪，門外掛了張 poster，上面寫著：

「Rxxbxk EASYTONE 助你隨時美臀腿」，聽落好吸引！

看過雜誌廣告，原來技術靈感來自平衡球，半球形嗰種呢！

要好集中精神保持平衡，要不然企極都唔穩那種，明晒。

這雙運動鞋可以提高肌肉活躍度，臂大肌達28％，腿腱肌及小腿肌達11％，絕對針對下半身肥胖人士。



有邊個唔想擁片中女角嘅 pat pat 同大腿，hot 到呢。。。
官網：http://www.reebok.com/HK/womens/easytone