SATC (2008)

No one should give up on LOVE ... 

You'll have it eventually ...

After 5 years, finally I found it!
Now I can bring it with me every day, all day long like Louise :D

P.S. LOVE keychain which Louise gave to Carrie was a 18-karat gold, custom made by H. Stern especially for the movie.

My LOVE keychain is of coz just a copy (USD13) but it is exactly the same as it is in the movie.

As a blogger said, "I can guarantee to you 99 percent is the same like the movie except for 1 percent ~

I can't guarantee to you that you will find your lover like the movie!" XDXD

修身靠自律

杜汶澤半年內由肥仔變身肌肉男，持續每天做一小時帶氧運動，舉重三至四次，並嚴格遵從無油無糖和午後不吃澱粉質的飲食規條。他分享道，修身成功靠的不是甚麼秘方，而是相信自己的決心和紀律。

紀律，真是說易行難。我們多少次告訴自己要每天跑個步、早睡早起、吃多點蔬菜、戒飲涷啡奶茶，但嚴格遵從了三四天就打回頭，然後來個大反彈，變成一個暴飲暴食郁都唔郁的乾物女。 

不是靠樣搵食亦未必有資源請魔鬼教練的你和我，雖未必做到杜汶澤的標準，但較溫和、收效較慢卻較持久的自律修身法，絕對有可能做到。

1. 從一小步做起：貪睡的你突然想清晨五點半起床運動？開玩笑吧。在原本的生活節奏上來點小改變，比180度改變生活模式，更易養成習慣。八點起床的你，不妨先定好七點四十五分起床做點伸展運動，能持續後再加上去。其實每天能做三十分鐘運動，已叻過很多人。 

2. 了解自己底線：作為飯桶的你戒吃澱粉質會抑鬱，或戒吃甜食會生不如死，就不要突然走極端去戒。每周容許自己吃一點，反而令心情安定些，更有動力去吃健康食物。故無須太嚴厲鞭策或責怪自己，因為將修身當成受罪，只會愈來愈想逃避。 

3. 做咗先講：到底一周要跑幾多次步？做完gym會否無時間執屋？好像不太棈神，不如上一陣facebook先再算？諗得嚟都半句鐘，夠你做完運動了。所以不要想太多，執好「架餐」就起行。再不在狀態，行到跑步機前也自然會動起腳來。 

4. 加入快樂元素：想少吃肉，就約朋友試一間新的素食餐廳；想有動力上Pilates班，就去血拼買些漂亮的健身服；想少吃多餐，就去超巿發掘新的健康零食。當修身變成一種享受，自然有動力持續下去。

5. 切合實際：老老實實，有幾多人真的需要靠健身作為事業？不是每個女人都是鄭多燕，能數個月內激減20公斤，也不是每個女人都像 Anne Hathaway 為演《孤星淚》而需要極速瘦身。短期未見成效，也不要輕言放棄，修身至少要一年半載才略見成績，有些骨架和輪廓更是有點肉地才好看，故做不成 Gisele Bundchen，也不要難過，健健康康、體態輕鬆就好。

轉發自【Cosmo – 2013年10月14日星期一／貴麗芙】

好好地 hea

在香港這個資本主義社會，「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」這句話變成了一個用來扼殺人正常的、非睡眠的休息時間的名言－－時間就是金錢，竟然在睡眠以外還有其他休息時間？也未免太可惡了。 

曾有甚麼跨國集團 CEO 睡眠多少的文章在網上廣傳，好像睡得少就是成功之道；甚至，有些報導更會說，「成功人士」每天睡少兩小時，一年便比別人有多七百小時工作云云。到底這個社會要逼我們「辛勤」到甚麼地步才肯心息？ 

我也慶幸自己是一個懶人。人生在世，好端端的，為何要每天睡少兩小時？對自己太殘忍了，何苦？ 

辛勤工作，都是為了改善生活；太努力工作，卻又沒有了生活。這是現代人的悲哀。 我喜歡「HEA」，有時更會覺得HEA才是人生最重要的自動叉電機。時間不夠用，連HEA的時間都沒有，便證明我們工作太多，應該放下手邊工作，好好休息一下了。 

我享受HEA的時光，也很努力把握時間，可以HEA的時候便HEA它一下。我也享受放假的時候，可以睡到黃朝百晏、睡到自然醒的日子。畢竟，人生是自己的，最應該是讓自己好好享受。睡覺和HEA的時候，沒有人能跟你搶奪，是完全屬於自己的時空，實在應該更加珍惜。

「好好地HEA」和「勤力工作」本不矛盾，讓我們學懂如何好好地HEA，活好自己的人生。